A Jornada de um Pro: Dicas para um bom desempenho

Fala galera, hoje resolvi falar sobre o outro lado do jogo. Além de estudar o jogo em si, é preciso manter corpo e mente trabalhando juntos para alcançar seu maior desempenho.

Pré-Grind:

• Estar alimentado
• Descansado e tranquilo
• Um pouco de estudo antes de iniciar pode ser muito bom(sem exagero para não começar a jornada de grind desgastado)
• Horário livre: Jamais inicie o grind tendo algum compromisso que possa te atrapalhar durante os torneios, algumas vezes você vai acabar desistindo e jogando fora o torneio para poder ir ao compromisso. E isso pode fazer muita diferença na hora de ver os resultados
• Exercícios: Posso garantir que realizar exercícios físicos pela manhã antes de iniciar o grind, além de te deixar mais saudável, vão te deixar mais disposto e paciente. Malhar, correr, luta, yoga e etc.

O Party Poker está de volta ao Brasil! Saiba sobre o bônus e as vantagens ao criar sua conta afiliada ao Poker Dicas.

Grind:

• Concentração máxima: Procure jogar em lugares sem muitos barulhos, conversa, televisão. Durante o grind não fique olhando o facebook, skype, twitch, tente dar o máximo de concentração para as mesas e ações. Eu mesmo já perdi vários spots por estar conversando com alguém no skype durante o grind.
• Vai almoçar ou jantar durante o grind: Já deixe engatilhado o prato que você vai comer, para que durante os 5 minutos de break você consiga perder menos tempo. Eu costumo almoçar logo no começo do grind enquanto estou em poucas mesas, e durante o grind vou comendo algumas frutas e biscoitos para jantar só depois que terminar o grind.

Pós-Grind:

• Analise seu desempenho: independente de ter ficado negativo ou positivo no grind, tente analisar como foi seu desempenho durante a sessão. O que você errou? Quais erros poderiam ter sido evitados? Onde mais acertou? Isso vai te ajudar a lembrar de como agir da próxima vez.
• Desligue-se do poker: após fazer a análise tente desligar sua mente quanto ao poker. Pratique um pouco de lazer, saia, assista filmes, etc.
• Durma bem para aguentar bem a rotina de amanhã.

Agenda

Vamos registrar suas atividades?

Tente seguir ao máximo o seu plano semanal, faça uma agenda dividindo todas suas atividades diárias:

• Estudo: recomenda-se um mínimo de 10horas semanais
• Descanso
• Alimentação
• Exercicíos
• Lazer

Pode parecer até coisa de bitolado ficar seguindo agenda, mas depois de começar a fazer isso você vai sentir na pele a diferença.

Você deve se perguntar: Que tipo de profissional eu quero ser?

Perguntas, dúvidas e sugestões?