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Vadiu, Vadiu...

Rotina

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10 Comentários
por
Vadiu
em 25-07-2012 às 00:24 (330 Visitas)
Seg. Ter. Qua. Qui. Sex. Sab Dom
Acordar 07:00 Acordar 07:00 Acordar 07:00 Acordar 07:00 Acordar 07:00 Acordar 07:00
Banho 07:05 Banho 07:05 Banho 07:05 Banho 07:05 Banho 07:05 Banho 07:05
Caminhada padaria 07:15 Caminhada padaria 07:15 Caminhada padaria 07:15 Caminhada padaria 07:15 Caminhada padaria 07:15 Caminhada padaria 07:15
Café 07:40 Café 07:40 Acordar 09:30 Café 07:40 Café 07:40 Café 07:40 Café 07:40
Grind 08:00 160t Grind 08:00 160t Banho 09:35 Grind 08:00 160t Grind 08:00 160t Grind 08:00 160t Grind 08:00 160t
pausa 10:00 pausa 10:00 Café 09:45 pausa 10:00 pausa 10:00 pausa 10:00 pausa 10:00
Grind 10:15 150t Grind 10:15 150t Grind 10:00 160t Grind 10:15 150t Grind 10:15 150t Grind 10:15 150t Grind 10:15 150t
almoço 12:00 almoço 12:00 almoço 12:00 almoço 12:00 almoço 12:00 almoço 12:00 almoço 12:00
descanso 12:40 descanso 12:40 descanso 12:40 descanso 12:40 descanso 12:40 descanso 12:40
Grind 13:20 160t Grind 14:00 120t Grind 13:00 200t Grind 14:00 120t Grind 13:20 160t Grind 13:00 160t Grind 13:20 160t
acad 15:20 desc/lanche 15:30 acad 15:30 desc 15:30 acad 15:20 Casa 15:00 Casa 15:20
Grind 17:00 80t Grind 16:00 120t Grind 17:00 80t Grind 16:00 120t Grind 17:00 80t Grind 17:00 80t Grind 17:00 105t
banho 18:00 grind grav. 17:30 rest 25+ banho 18:00 desc/lanche 17:30 banho 18:00 banho 18:00
Grind gravado 18:30 rest (25+) Krav. 18:30 Grind 18:30 80t Grind 17:45 60t Grind gravado 18:30 rest (25+) Grind gravado 18:30 rest (25+)
Jantar 19:00 review 19:30 Jantar 19:30 Krav. 18:30 Jantar 19:00 Jantar 19:00
review 20:00 live 20:00 grind 19:30 45t review 20:00 review 20:00
Categorias
Não Categorizado

Comentários

  1. Avatar de Poker_Minsk
    Vai ser sick ficar 4/5 meses em abstinência kkkkk

    BTW bem disciplinada essa rotina, tomara que consiga cumprir. GL Vadiu
  2. Avatar de Mr. Reis
    GG sexo matinal kkkkkkk
  3. Avatar de Dieisonstein
    Oq eh Krav? Tem q ir todo dia na padaria? nao da pra comprar pao pra uns 3 dias?auehauheuahe
  4. Avatar de Marcelo
    Krav Maga?
  5. Avatar de arogerios
    GL nos objetivos
  6. Avatar de edubalatozzi
    mamãe...
  7. Avatar de Vadiu
    krav maga é uma arte de defesa pessoal, bem massa pra colocar o corpo e a mente no lugar... o que eu compro noa padaria é o que menos importa.... o que vale é a caminhada até la... pra acordar : )
  8. Avatar de Mr. Reis
    Vadiu
    - 1 Hora Atrás 12:25
    krav maga é uma arte de defesa pessoal, bem massa pra colocar o corpo e a mente no lugar... o que eu compro noa padaria é o que menos importa.... o que vale é a caminhada até la... pra ver as gatinhas : )
    FYP
  9. Avatar de kfodao
    Carai, puxadíssimo, mas boto fé que vai conseguir
    gl titiu
  10. Avatar de VIVÃO
    ...foi quando ela apareceu e minha vida e mudou minha rotina

    VGL man